배우 고아라가 동안 외모를 유지하는 비결로 ‘물 많이 마시기’를 꼽았어요. 요즘한참 재미있게 봣던 ‘춘화연애담’ 종영 인터뷰에서 그는동안비결이 “물을 정말 많이 마신다”라며 “예전엔 1L도 힘들었는데, 지금은 기본 3L 이상 마신다”라고 하는데... 정말 물을 많이 마시면 피부나 건강에 도움이 될까요?물론 체질에 따라 틀리겠지만 몸에 맞게 드시는게 가장 중요하겠죠! 사실 물은 피부 건강에 꽤 중요한 역할을 해요. 충분한 수분을 섭취하면 피부가 촉촉해지고 잔주름도 덜 생기죠. 또 체내 노폐물을 배출하는 데도 도움을 줘서 피부 트러블을 줄이는 효과가 있다고 합니다!다이어트에도 도움이 되는데, 식사 전에 물을 마시면 배가 좀 차서 자연스럽게 식사량이 줄어들어요. 실제로 연구 결과에 따르면, 식사 30분 전에 ..
